Outdoor Fitness

Funktionelle Training in einer kleinen Gruppe

  • 1 Stunde
  • 16 Euro
  • Bergfeld: An der Schule

Beschreibung

Ob Trainingseinsteiger, leichte Grundfitness oder sogar Erfahrung im Functional Training? – ganz egal: Du bist herzlich Willkommen! Denn die 60 minütigen Einheiten kombinieren das Beste aus Einzelworkout und Gruppenfitness: In kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmenden ist es mir möglich, dich optimal und individuell zu betreuen und dir meine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Dadurch kann ich dir ein gezieltes Training anbieten und auf dich und die Bedürfnisse deines Körpers eingehen. Obwohl jeder für sich trainiert, haben wir Spaß in der Gruppe und motivieren uns gegenseitig! Darauf kannst du dich freuen: - flexible Trainingseinteilung: die Möglichkeit selbst zu entscheiden, wann Du trainierst - 60 Minuten Spaß beim Sport und beim „Auspowern“ an der frischen Luft Ein Training nach den neuesten und innovativsten Methoden, bestehend aus: Warm Up (Mobilisation der Gelenke sowie Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems) Hauptteil (Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, Ganzkörpertraining) Cool Down (Stretching, Regulierung des Herz-Kreislauf-Systems) Alle Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist also jederzeit möglich! Ich freue mich auf dich!


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

brinjahoffmann@gmail.com