In Kitas und Schulen wird die Basis für ein gesundes Leben gelegt. Ich unterstütze pädagogische Fachkräfte, Kinder und Eltern mit praxisnahen Workshops, Vorträgen und Projekten, die Wissen vermitteln, Spaß machen und langfristige Veränderungen anstoßen.

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Meine Themenschwerpunkte:

🍎 Ernährung & Essverhalten:
Wie entsteht ein positives Essverhalten? Ich vermittle spielerisch, wie Kinder neue Lebensmittel entdecken und mit Freude gesunde Essgewohnheiten entwickeln – ohne Zwang und mit einer Prise Spaß.

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🧘 Stressmanagement & Resilienz:
Wie bleibt man in schwierigen Situationen gelassen und stark? Ich zeige alltagstaugliche Strategien für Kinder und pädagogische Fachkräfte, um Stress abzubauen und innere Stärke zu entwickeln.

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💬 Kommunikation & Konfliktlösung:
Gesunde Beziehungen brauchen klare Kommunikation. In meinen Workshops lernen Kinder und Teams, wie sie Missverständnisse klären, Konflikte lösen und wertschätzend miteinander umgehen.

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🎭 Emotionsregulation & Essen:
Gefühle und Essen sind eng miteinander verbunden. Ich unterstütze dabei, Emotionen besser zu verstehen und gesunde Alternativen zu finden – ohne Trostessen oder Belohnungen mit Süßigkeiten.

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👀 Körperbild & Selbstwahrnehmung:
Wie sieht mich die Welt – und wie sehe ich mich selbst? Kinder und Jugendliche lernen, Selbstakzeptanz zu entwickeln und sich unabhängig von gesellschaftlichem Druck oder Schönheitsidealen positiv wahrzunehmen.

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🧠 Mentale Gesundheit:
Ein gesunder Geist ist die Basis für alles. In meinen Angeboten vermittle ich, wie Kinder und Jugendliche ihre mentale Stärke, Selbstvertrauen und Lebensfreude ausbauen können – mit praxiserprobten Tools für Schule, Kita und Alltag.

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Meine Angebote:

🍎 Workshops & Projekttage: Lebendig, interaktiv und altersgerecht – Ernährungsthemen, die Neugier wecken und zu einem gesunden Lebensstil motivieren.

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📢 Vorträge & Fortbildungen: Fachwissen für pädagogische Fachkräfte und Eltern, praxisnah und leicht umsetzbar – von gesunder Ernährung bis hin zu Essverhalten und Stressmanagement.

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🤝 Begleitung & Beratung: Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Konzepte, die nachhaltig wirken – für mehr Gesundheitsförderung im Bildungsalltag.

 

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Warum meine Arbeit wirkt:

✔ Wissenschaftlich fundiert & praxisnah: Fachwissen, leicht verständlich und direkt im Alltag umsetzbar.

✔ Kindgerechte Ansprache: Mit spielerischen Methoden, Geschichten und Mitmach-Aktionen, die Kinder begeistern.

✔ Starke Zusammenarbeit: Pädagog:innen, Kinder und Eltern werden aktiv eingebunden – für einen nachhaltigen Lernerfolg.

✔ Nachhaltige Impulse: Keine trockene Theorie, sondern motivierende Ideen, die zu echten Veränderungen führen.

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Gemeinsam die Zukunft stark und gesund gestalten!

➡ Jetzt unverbindlich anfragen – Ich freue mich auf Ihre Kita oder Schule!