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Freebie

Was deine Cravings bedeuten . . . 

Kennst du das? Plötzlich überkommt dich das Verlangen nach einem bestimmten Lebensmittel, und es fühlt sich an, als könntest du ohne es nicht weitermachen? Das nennt man „Cravings“.

 

Aber wusstest du, dass hinter diesen Gelüsten oft versteckte Nährstoffmängel stecken? In diesem Freebie erkläre ich dir, was bestimmte Cravings über deinen Körper aussagen könnten und welche gesünderen Alternativen dir die gleichen Nährstoffe liefern können.

 

Dieses Freebie habe ich geschrieben, weil ich weiß, wie verwirrend und frustrierend Cravings sein können. Doch Cravings sind keine Schwäche – sie sind der Weg deines Körpers, dir mitzuteilen, was ihm fehlt. Mein Ziel ist es, dir einfache, gesunde Alternativen aufzuzeigen, die dir helfen, deine Bedürfnisse auf achtsame Weise zu stillen. Mit einem besseren Verständnis für deine Gelüste kannst du lernen, liebevoll und ohne Schuldgefühle für dich zu sorgen.

 

Herzlichst,

Brinja

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© 2024  Brinja Hoffmann. 

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